樺沢紫苑さん著「アウトプット大全」脳科学＆心理学的根拠に基づき、アウトプットのノウハウを解説

どうも。TrioFです。

この歳になって、改めて自分の知らないことが多すぎるなと焦りを感じています。

その為、出来るだけ本を読んで知識を吸収しようとしていますが、ただ本を読んで頭でっかちになって「おしまい」でなく、行動に起こして何かを変えていくことが大切ですよね。

そういった観点でも、以下の樺沢先生の本に出会えたのはタイミングが良かったです。ラッキーでした。

精神科医ならではの裏付けのあるご見解で、個人的にはとても腑に落ちることばかりでした。実践あるのみと思います。

この本は図解入りで分かりやすく、結論が右下に一言でまとめてあるので、頭に入りやすいです。また、基本的には見開き2ページで章が完結するので興味ある部分をどこからでも読めるというメリットもあります。

内容も幅広く、具体的な処世術や仕事術に繋がる有益なノウハウにも触れて下さっているのでサラリーマン必読の書です。

具体的にやることを列挙したいと思います。

• 積極的に「ありがとう」と言ってみる
• TO DOリストを書く＝「1日の仕事の設計図」
• 「アハ！体験」して「気付き」を得たらメモする（30秒以内）
• 「カード」に書く（効率良く「脳内ブレスト」する）〜脳科学的にも効果的〜
• アナログ「鳥の目」とデジタル「虫の目」の両刀

もっと早く出会えていればテストの点良かったのにな、と思いますね。笑　早速「アウトプット」して結果に繋げていきたいと思います。